文/罗华昌中医
古中医防未病，保民众大健康。图片
“罗医生，您好。我是您的粉丝，这几年一直被个问题困扰着。每次房事之后，我都会出一身特别厉害的汗，就跟刚从水里捞出来似的，之后整个人就特别难受，一点精气神都没有，浑身没劲，好几天都缓不过来。试过不少法子，也没太管用，听朋友说您调理这方面有经验，特地过来想请您给看看，能不能帮我缓一缓这情况。
在诊所上班这些年，见过不少人在性生活后出现身体不适的情况，像这位粉丝这样的情况也不算少见。他提到的事后暴汗、没精气神，其实和身体里的 “气” 有着密切的关系。气就像身体里的 “守门人”，负责把津液、精气这些宝贵的东西守在体内。要是气不足了，“守门” 的力气就弱了，津液收不住就容易出汗，精气关不牢，时间久了，整个人自然就显得没精打采。
尤其是性生活时，情绪激动，身体的气血调动得厉害，事后气更容易亏虚，这时候 “守门人” 没力气，津液就容易变成汗往外跑，精气也得不到稳固，身体自然就会觉得累、没精神。这种情况，有的人是因为气虚，平时就容易累，说话声音低，事后汗出得厉害，摸着手脚还偏凉；还有的人是阴虚，平时口干舌燥，手脚心热，事后出汗多，还觉得心烦。不管是哪种，时间久了，身体都会越来越虚，得慢慢调理才行。
碰到这种情况，应急的时候不用太慌张，先让身体平静下来，喝点温热水，躺着歇会儿，别吹风受凉。要是汗出得特别厉害，感觉头晕乏力，可以先含一小片人参，慢慢嚼服，能帮着补点气，缓解一下不适。
从调理的思路来说，不能光想着 “止”，比如出汗就硬止汗，那样治标不治本。得先把气补起来，让身体自己有能力 “守门”，同时兼顾滋阴，让身体里的 “津液” 和 “精气” 有生成的根基，这样才能从根本上缓解。
我平时调理这类情况，常用的方子是这样的：人参 30 克，白术 15 克，防风 15 克，浮小麦 30 克，煅牡蛎 20 克，五味子 12 克，麦冬 15 克，龟甲 15 克，甘草 6 克。
这里面，人参的量用得比较足，30 克能实打实补元气，气足了，“守门” 的力气就有了，不管是津液还是精气，都能守得更牢。白术能帮着人参补气，还能健脾，脾是气血生化的源头，脾养好了，气才有持续生成的动力，就像给 “守门人” 添了帮手。防风看似是散风的药，其实能带着人参和白术的药力走到体表，让补气的效果能直达皮毛，增强身体的 “防护力”，这三味搭配着，能让补气的力量更周全。
浮小麦和煅牡蛎是帮着收敛的，浮小麦能收虚汗，尤其是那种气虚导致的汗出不止，效果很平和；煅牡蛎不光能止汗，还能固摄精气，对这类情况中可能出现的精气不固也有帮助，两味药配合，能帮着减少津液的流失。五味子味酸，既能收敛，又能补肺肾，让气和津都有归宿，不容易外泄。
麦冬和龟甲是滋阴的，麦冬能润肺生津，避免补气时太过燥热；龟甲能滋补肾阴，填精益髓，给身体的 “根基” 添点养料，毕竟不管是气还是津，都需要阴液作为基础。甘草调和诸药，让整个方子的药性更平和，适合慢慢调理。
这个方子的思路，就是补气和滋阴兼顾，收敛和固摄并用，让身体在补的同时有收，在收的同时有养。用的时候得看具体情况调整，比如气虚明显的，手脚凉、乏力重，人参的量可以再加点；要是阴虚明显，口干、心烦重，龟甲和麦冬的量可以适当增加，防风的量稍减，避免发散太过。需要说明的是，文中提到的调理思路和方子仅作科普参考。中医讲究千人千方，每个人体质、症状不同，用药也大相径庭。若有房事暴汗等不适，千万别自行用药，一定要找专业中医面诊，根据具体情况辨证调理，才能更稳妥地缓解问题，这才是对自身健康负责的做法。
身体不适不知咋辩证？公众号留言，我为你专业分析
亲爱的各位网友，感谢大家一直以来对本公众号的关注。
在交流中，我发现不少朋友面对身体小状况时，不知如何应对，也不了解自身中医辩证类型，存在健康困惑。
现向大家说明：欢迎在留言区留下健康问题，我会依据中医理论和临床经验，为大家做辩证分析。
但因网络交流限制，无法面对面详细诊断，所以我只能提供辩证思路，不能给出具体用药指导，望理解。
我会每天挑选并回答 几个网友的辩证问题，认真对待每一条留言并详细回复，希望能帮大家了解身体，树立正确健康观念。
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